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Le paradigme du poids est TRÈS enfermant.
(perdre du poids et prendre soin de soi ne sont pas antagonistse, je ne dis pas ça… Je parle bien de paradigme)
« je veux perdre du poids, pour y arriver je dois supprimer ça, arrêter ceci, me forcer à aller courir si j’ai déconné la veille, dire non au week-end entre copains… »
On en oublie toutes ces choses importantes : partager des moments conviviaux, apprendre chaque jour à faire un petit peu mieux.
▶️Le bonheur n’est pas au bout du chemin, c’est le chemin.
Avancer vers ses valeurs :
▶️Prendre soin de soi, de son corps, le respecter, nouer une relation sereine.
➡️Les suivis diététique servent à cela. Prendre un peu de hauteur sur soi même et ses habiudes et mécanismes permet de mieux adapter ses comportements pour se respecter et par exemple perdre du poids.
IL EXISTE 1000000 FAÇONS DE PRENDRE SOIN DE SOI ET DE PERDRE DU POIDS. Seules celles qui comptent pour vous sont importantes !
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